менопауза

Как не набрать лишние килограммы во время менопаузы: 2 главных совета

Менопауза - естественный биологический процесс, который может начаться у женщин после 40 лет, и связан он с окончанием менструального цикла. У кого-то она может наступить в...
Польза авокадо

Применение авокадо

Авокадо нынче — не такая уж экзотика. Не то фрукт, не то овощ, с виду напоминающий орех, (на самом деле фрукт) обычно лежит на полке...
как приготовить простоквашу

Домашняя простокваша

С течением времени всё меньшее количество продуктов доходит до нас в первозданном виде, и простокваша — один из них. Как приготовить простоквашу люди знали еще в древности, так...
отказ от хлеба

Что произойдет с вашим организмом, если исключить из рациона хлеб

В последнее время очень часто на просторах Интернета встречается информация о вреде хлеба. Фитнес-блогеры и диетологи призывают отказаться от этого продукта. Люди делятся историями о...
вес и рост

7 таблиц правильного соотношения веса, роста и возраста человека

Таблицы соотношения веса и роста, которые используют профессионалы. Но учитывайте, показатели веса немного варьируются в зависимости от пола, возраста и физиологических особенностей человека Существуют разные...
Как приготовить суп для похудения

Диетический боннский суп

Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами. Секрет его действия заключается в уникальной комбинации ингредиентов, каждый из которых помогает очистить организм, хорошо...
полезные продукты

ТОП-20 продуктов, которые исцеляют тело сразу после того, как вы их...

Чтобы исцелить своё тело, не надо бежать в аптеку: достаточно заглянуть на кухню. Конечно, сперва вам, возможно, придётся сходить в магазин, чтобы купить некоторые...
идеальный вес

Таблица идеального веса для вашего роста и телосложения

В современном мире, каждая женщина стремиться обладать стройной фигурой. Однако мало кто задумывается, что «идеальный вес» не является «здоровым весом». В интернете существует множество...
избавиться от боли

Вот 12 упражнений на растяжку, чтобы боли в мышцах ушли навсегда

Учитывая наш современный темп и сидячий образ жизни, мышечная боль (например, боль в пояснице и шее) стала слишком распространенной. Независимо от причины, боль в мышцах...
домашние тапочки

Как связать тапочки для дома

Мы привыкли долго бегать по магазинам и тщательно выбирать сапоги, туфли или кроссовки, предъявляя к ним 1 000 и 1 требование. Чтобы и внешне...
советский коктейль

Тайна рецепта молочного коктейля по-советски

Этот коктейль имел плотную структуру, был приятно густым, очень сытным. Так же он хорошо охлаждал в жару и был с упругими мелкими пузырьками. Его...
гиалуроновая кислота

4 Продукта с высоким содержанием гиалуроновой кислоты

Рано или поздно мы все задаем себе вопрос: “Что делать, чтобы остановить старение или во всяком случае замедлить его?” О том, как остановить процесс старения...
Как выбрать обувь

Как выбрать удобную обувь для женщины

Обуви в женском гардеробе никогда не бывает много, а ее выбор — злободневная тема для женщин всех возрастов. Модная индустрия убеждает женщин сменить устойчивый...
правильно спать

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней!

Сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым, энергичным и жить полноценной и продуктивной жизнью. Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Но...
сухая щетка

Почему массаж сухой щеткой — пожалуй, лучшее открытие косметологов!

Одна из самых обсуждаемых процедур в современной косметологии - это массаж сухой щеткой. Это действительно рабочий способ, который улучшает циркуляцию крови, нормализует состояние кожи, избавляя ее...
еда без соли

Чем заменить соль ?

Соль нужна организму: этот минерал участвует в поддержании важных жизненных функций. Особенно полезна морская. Но только если употреблять ее в умеренных количествах. Ведь не зря...
вред мяса

11 вещей, которые могут случиться, если вы съедите слишком много мяса

У каждого человека свои пищевые потребности, но если вы едите слишком много мяса, это приводит к печальным последствиям. В частности: 1. Вас клонит в сон. Как известно, белок...
немеют руки

Почему немеют руки?

У вас часто немеют руки? Ощущаете покалывание в пальцах? Осторожно, это симптом серьезных болезней. Существует 7 причин онемения рук, пишет Entérate de algo. Обязательно запомните их,...